履いて歩くだけで痩せられると話題の靴用の中敷き『ピットソール』。
つらい食事制限やエクササイズをしなくても、普段使いの靴にピットソールを入れ日常生活を送るだけで、下半身痩せが叶った！体重が減った！等という口コミから人気になり、雑誌等でも取り上げられるほど注目されているアイテムです。
ピットソールは、ダイエット以外にも効果があるのでしょうか？特に腰痛に効果があるのか調査していきます。
ピットソールは腰痛改善に効果あり？
腰痛改善についての口コミ
ピットソールは、腰痛改善にも効果があるのでしょうか？以下は、実際に使用した方の口コミです。
姿勢変わります！
履いてみて、１ヶ月たったのでレビューします！ 姿勢が悪く、背中、腰が痛くて購入しました。 まず、歩いてるときの姿勢が変わるので歩きやすいです！腰への痛みが無くなりました！
引用元：楽天市場
この方以外にも、公式サイトや通販サイトの口コミ、SNSには、靴に入れて歩くだけで姿勢が良くなり腰痛が改善された、腰の痛みが軽くなった、というコメントが多数見受けられました。
筋肉痛になったという口コミも
もうひとつ、実際に使用した方の口コミで目立つのが、ピットソールを使用して筋肉痛になった、というものです。以下は、通販サイト上に掲載されている口コミです。
早速仕事ではくスニーカーに入れて使用しました。普段と違う筋肉を使っているのか、軽い筋肉痛になりました。このまま効果が出ることを期待します。痩せることはもちろんですが、痛いタコも改善出来ればみんなに教えてあげようかな！
引用元：楽天市場
筋肉痛になったということは、普段使われていない筋肉が使われているということです。それまで、悪い姿勢で筋肉がうまく使われていなかったのが、ピットソールを使用することにより、姿勢が矯正され、バランスよく筋肉が使えているという証明になります。
正しい姿勢が腰痛改善に効果
腰痛の原因は人により様々ですが、姿勢の悪さが腰痛に悪影響を及ぼすことは、皆さん知っているところだと思います。デスクワークで長時間同じ姿勢で過ごす、猫背でスマホを見てしまう等、日常生活の悪い姿勢の積み重ねが慢性的な腰痛につながっていることも多いようです。マッサージや薬の服用により一時的に痛みが軽減しても、悪い姿勢で日常生活を過ごしていると根本的な腰痛の改善にはなりません。
ピットソール公式サイトには、現役医師のコメントが掲載されており、姿勢が悪化すると、身体の重心がぶれるため、肩こりや腰痛の原因になると解説しています。腰痛の改善には、姿勢の改善が切り離せないのです。
ピットソールにより、足裏アーチの改善及び姿勢を改善することは、腰痛への効果も十分期待できると考えられます。姿勢の悪さを自覚している方や、腰痛に悩まされている方は、使用を検討してみてもいいかもしれません。
ピットソールとは？その特徴
3つの機能が足裏のアーチをサポート
そもそも、下半身が痩せない理由のひとつとして考えられるのが、足裏のアーチの乱れです。理想的な足裏のアーチとは、指が地面にしっかりつくこと、土踏まずがきれいなカーブを描いていること、指とかかとの体重のかかり方が同じであること等が挙げられます。この足裏のアーチが乱れると、全身のバランスが悪くなり、正しい筋肉が使われなくなります。その結果、痩せづらい体形になり、下半身太りにつながってしまうのです。この悪い姿勢は、肩こり、腰痛、冷え、むくみ等の原因にもなります。
ピットソールは、以下の３つの機能により、足裏のアーチを理想的な状態に保ち、美しい姿勢に導きます。
①カルケニアスパッド・・・立方骨と踵骨前部を支え、足裏の縦アーチをサポートします。
②キュボイドサポート・・・外側の縦アーチの支えとなる立方骨を支えます。
③フォースパッド・・・足裏の横アーチをサポートして足指を自由に動かせるようにします。世界特許取得技術です。
ピットソールを使うことにより、乱れていた足裏のアーチを正しく整え、姿勢が矯正されていきます。これが正しい筋肉を使うことにつながり、瘦せられる！ということですね。
体重減少の効果も調査済み！
ピットソール公式サイトによると、臨床試験で以下のような結果がでていると実証されています。
高崎健康福祉大学において、ピットソールを使用した39名の男女のうち、35名の体重が減少しました。３か月間で平均2.03㎏の体重減少が認められ、最大で５㎏減少した方もいたそうです。また、専門家調査で高評価を受けており、医師1,006名のうち869名が安心して利用できると回答しています。
インフルエンサーのコメントや口コミも気になりますが、このような臨床試験結果や専門家の評価があると信頼感が増しますね。
体重減少以外にも効果あり
ピットソールが美姿勢をサポートすることにより、体重減少や下半身痩せ以外にこんな効果も期待できます。
- バストアップ
- ヒップアップ
- ぽっこりお腹改善
- 足長効果、美脚効果
履いて日常生活を送るだけで、これだけの効果が期待できるのは嬉しいですね。
ピットソールの使い方
ピットソールの使い方ですが、以下のとおりです。
- 靴に入っている元のインソールを取り出します。
- ピットソールと元のインソールのかかとを合わせて重ね、つま先の余分な部分をペンなどで印をつけます。
- 余分な部分をはさみ等でカットします。
- 靴にセットし、履いてフィット感を確認します。
人気の秘密は、このように、お手持ちの靴に合わせてカットして入れるだけ！という手軽さからかもしれません。正しい足裏のアーチをキープするためにも、しっかりご自分の靴に合わせて使用することも大事なポイントです。
ピットソールの悪い評価もある？
ピットソールに関する悪い口コミ
多くの方が使用する、人気のピットソールですから、中には当然悪い口コミやレビューも散見されます。悪い口コミの内容として多いのが、以下のようなものです。
- 値段が高すぎる
- コスパが悪い
- 素材が弱くぺらぺらしている
- サポート力がない
- 使っているうちにヘタってペタンコになる
- 使用したが痩せなかった、効果がみられない
値段に関しては、靴用インソール自体は100円ショップでも購入できるものですから、高いという印象をもってしまうのは当然のことかもしれません。ですが前述したとおり、ピットソールは、足裏アーチを正しく整える3つの機能を備えており、その一つは世界特許取得技術です。価格が上がってしまうのは、当然のことでしょう。
また、使用後の効果については、公式サイトでは3か月以上の使用を推奨しています。すぐには効果がみられなくとも、継続して使用することで姿勢が改善され、効果が徐々に実感できるのではないでしょうか。利用者のコメントでも、いまのところ効果はないか継続して使用したい、といった声が多く見られました。
ピットソールはどこで買える
ピットソールは公式サイトのほか、楽天市場やAmazonで購入できます。公式サイトだと、以下のようにお得なセット料金も設定されています。
- 2足セット 11,240円（税込み12,364円）※通常価格より792円お得
- 3足＋1足無料セット 16,472円（税込み18,120円）※通常価格より8,192円お得
- 4足＋2足無料セット 21,960円（税込み24,156円）※通常価格より15,312円お得
ご購入を検討されている方は、まず公式サイトをチェックすることをおすすめします。